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前列腺增生的自我保健方法

 来源:乌鲁木齐爱德华医院 [我要咨询][我要预约]

导读:

众所周知,前列腺是男性的重要器官,也是男性的多“多事之丘”。前列腺增生是常见的一种疾病,多见于中老年人,是逐渐发展形成的。那么男性在日常生活中有哪些自我保健措施可

  众所周知,前列腺是男性的重要器官,也是男性的多“多事之丘”。前列腺增生是常见的一种疾病,多见于中老年人,是逐渐发展形成的。那么男性在日常生活中有哪些自我保健措施可以预防前列腺增生呢?

  自我保健措施之一:防止受寒。秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  自我保健措施之二:绝对忌酒饮酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

  自我保健措施之三:适量饮水。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  自我保健措施之四:少食辛辣食物。辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  自我保健措施之五:不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  自我保健措施之六:不可过劳。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。

  自我保健措施之七:慎用药物。有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及***片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。

  自我保健措施之八:避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  综上所述,是关于男性预防前列腺增生的自我保健措施,男性朋友一定需要注意以上几点,一旦患了前列腺增生要尽早治疗,不要拖延,以免病情加重。